Bom dia Pessoal,

Entenda o Stress Corporal No Mercado Financeiro e Uma Técnica para Aliviar esse STRESS…

Uma grande dificuldade que vejo nos novos operadores do mercado financeiro é o entender e saber lidar com o STRESS “próprio” do mercado financeiro.

Eu sei que muitos podem acreditar que temos 7, 8 ou até 9 sentidos, como já escutei… mas isto é um tema muito discutido, eu gostaria de focar em UM dos sentidos que todos estamos de acordo que temos… O “TATO”…

Quando compramos  uma mercadoria no supermercado, no shopping, etc… normalmente podemos tocar nesta mercadoria, algumas vezes podemos experimentá-la e até as vezes podemos fazer um teste drive. Note que em todas estas situações nosso sentido “TATO” é satisfeito e, portanto o STRESS gerado pela falta de “tocar” algo que estamos comprando é totalmente eliminado.

Mesmo quando compramos coisas INÚTEIS temos este stress totalmente eliminado, não é mesmo? Já aconteceu comigo diversas vezes de ter comprado algo INÚTIL e depois pensando melhor, em casa olhando para o objetivo, refleti e vi que realmente gastei dinheiro em uma coisa INÚTIL… mas automaticamente meu psicológico tentando me confortar vem com aquele pensamento… é mas o objeto esta ai, você pode utilizar como peso de papel, etc… Ok ele esta certo mas isto não faz com que a verdade seja outra… Gastei dinheiro a toa!

Mas e no mercado financeiro, como funciona?

No mercado financeiro já “de cara” enfrentamos um grande problema. Não temos nada para tocar, mexer, desfrutar. O que vemos são dados eletrônico os quais nos mostram se estamos tendo lucro ou prejuízo em nossas operações.

Segundo desafio e em minha opinião o MAIOR… Estamos lidando com Dinheiro. Não existe troca de mercadoria, nosso sentido “TATO” não é satisfeito. Sentimos então que cresce dentro de nós uma ansiedade que não esta ligada a operação em si, preste atenção a seu corpo, verás que este STRESS extra esta sendo gerado pelo seu CORPO, pois nosso sentido não esta sendo “satisfeito”.

Sabemos quais são as probabilidades que estão contra nossa operação (baseado em seu sistema de trading, seja ele qual for), STRESS 1 …. Temos o STRESS 2 o operacional naquele que nasce quando apertamos o botão compra/venda, aquele 1 s que paramos na frente do botão antes de programar e/ou executar uma ordem… e agora temos o STRESS 3, nosso corpo não satisfeito nos impõe mais um STRESS… Claro que poderia entrar em outros pontos de STRESS que nós operadores enfrentamos no dia-a-dia, mas vou parar por aqui…

Finalmente cheguei ao ponto que gostaria de enfatizar.

Espero que tenha ficado claro o PORQUE sempre comento que para ter sucesso no mercado financeiro ter SOMENTE um SUPER SISTEMA DE TRADING NÃO BASTA. Nosso sistema somente irá (ao mesmo os Bons sistemas) trabalhar no STRESS 1 os outros pontos de STRESS ficam totalmente sem “tratamento” o que muitas vezes é o responsável pelo rendimento pobre de muitos operadores.

… não se preocupe irei continuar escrevendo o post…  ao contrario de muitos, que somente apresentam o problema e dizem: COMPRE O PRODUTO XYZ e se veja livre do STRESS.. ai você vai lá e … NADA, ele segue lá…

… Voltando….

Existem diversas técnicas para trabalhar os outros tipos de STRESS, e note existem mais pontos de stress que estes que mencionei, mas irei compartilhar uma PEQUENA técnica que SEMPRE utilizo para diminuir meu STRESS 3…

… Para executar esta técnica você SÓ precisa RESPIRAR… parece fácil mas posso adiantar que a grande maioria das pessoas não respira da maneira correta…

Nosso mundo é contra a barriga, barriguinha, pancinha, seja o nome que você utilize… e portanto note que VOCÊ provavelmente respira com o peito e não com a barriga e o diafragma.. Afinal ninguém acha bonito ver a barriga subindo e descendo não é verdade?

Bom e como devermos fazer..

Em primeiro lugar…Inspire fundo com o nariz e sinta que o ar está enchendo sua barriga.. (caso tenha vergonha, vá ao banheiro e feche a porta, ou simplesmente feche a porta de seu escritório, quarto,  caso não ligue para o outros faça agora mesmo..) e enquanto inspira pelo nariz conte mentalmente até SEIS… e quando expirar pela boca conte até no mínimo CINCO… Faça isto 2-3 vezes.. e verás que seu o STRESS gerado pelo seu corpo irá diminuir DRASTICAMENTE.

Viu como normalmente respiramos mal?

Muitos estudos dizem que o ideal é contar até OITO quando inspiramos e até DEZ quando expiramos… Sinta seu ritmo, encontre seu ponto CONFORTÁVEL e diminua consideravelmente o stress gerado pelo seu corpo!

Realmente é uma técnica que utilizo e recomendo e espero que ajude em sua jornada para se tornar um trader com resultados positivos e constantes.

Bons trades!

Marco R. Simonetto